アトピーよく噛む

アトピーでなくてもよく噛んで食べるのは重要

アトピーではなくても、よく噛んで食べるようにする

アトピーならよく噛んで食べたいのですが

アトピーではなくてもよく噛んで食べる

というか、これあたりまえでしょ…。

 

 

そういう自分がよく噛んで食べていなかったのですが、よく噛んで食べるようになると

少し食べただけでも満腹になる

ので、いい感じです。
食費も浮きますし。

 

 

逆に言えば

あまり噛んで食べなければ沢山食べれる

ので、食べ放題とかで
「払ったお金の元はとってやる!」
という人は、あまり噛まないで食べたほうがいいです。

 

でも、食べ放題って食べ物を取りにいったり、食べ物がでてくるまで待たないといけませんよね。
その待ち時間が満腹感をださせてくれるので、結局満腹になりやすいようになっているんですよ。

 

 

逆に言えば、ハンバーガーやおにぎりなんかは、手に持っていれば、どんどん口に入れれるので、あまり満腹にならない人も多いと思います。
「おにぎりやハンバーガーを3つ食べるのも楽勝」
という人は多いと思いますね。

 

 

アトピーの人は、おにぎりやハンバーガーをよく噛んで食べる努力をすると、普段の食事でもよく噛んで食べれるのではないでしょうか。
自分もよく思いますが、おにぎりやハンバーガーって手に持っているからか、どうしても口にどんどん入れてしまうんですよね。

 

だから、一度手から離すようにして食べたほうがいいかと思いますね。

 

 

アトピーではなくても、よくかむようにしましょう。
人間そのほうが、いろいろとメリットがあります。

 

よく噛まないメリットなんか、大食いで稼いでいる人ぐらいにしかないでしょ。

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