りんごとアトピー

【アトピー】りんごはおすすめ?実際に食べた感想評価

アトピーの人はりんごを食べれる?

アトピーの人にとっては果物はおやつ的存在ですね。
お菓子系はアトピーによくないので、おやつ代わりとして果物を食べることが多くなります。

 

 

りんごは一般的に健康に良い食べ物だとされています。
だからアトピーの自分も、ちょくちょくリンゴは食べていました。

 

 

リンゴがアトピーによい理由としてクエン酸、リンゴ酸などを配合していて、胃腸を健康にしてくれます。
腸が弱っているのがアトピーの原因ともされているので、これはうれしいですね。

 

他にもカリウムを配合していて塩分を体外にだせたり、ペクチンも整腸作用にいいとされています。
まぁリンゴという食べ物はいろいろと健康にいい効果があるわけです。

 

 

りんごの良さというのは、イメージが良いという点があると思います。
りんごを悪く言っている人なんてほとんどいませんからね。

 

牛乳なんかは、あーだこーだ言っている人はたくさんいますけど。
果物ってあまりアンチっぽい人いませんよね。

 

そういう点で、りんごって良い評判が多いので。
思い込みが激しい人ほど、効果が高そうに思います。

 

 

人間健康であるためには
「自分は健康なんだ!」
という自信は必要なものだと自分は思っています。

 

まぁ変な自信を持っていると、油断して不規則な生活をしてだめなんですけど。
やっぱり自信というのは、ないよりあったほうがうまく行きやすいです。

 

 

 

 

 

実際に食べてみた

そんな評判のよいりんごですが、アトピーの自分にとっては

それほど食べる必要もない果物

だと思いました。

 

 

その理由が、リンゴが歯につまりイライラするからです。
リンゴを食べた後は、高確率でリンゴの繊維のようなものが歯に挟まりイライラしました。
ストレスがアトピーにはよくないともされていますし、リンゴはどうも好めませんでした。

 

シャリシャリして、みずみずしいしおいしいのですが、食べ終わると歯にリンゴが詰まることが多かったですし、どうも口の中もすっきりとしませんでした。
おいしいりんごと、おいしくないりんごもあって、りんごは当たり外れも大きい果物だと思います。
おいしくないリンゴは、水分が足りなく、その水分もイマイチで、体に良くてもご遠慮願いたいところですよね。

 

リンゴを食べてアトピーがよくなったとも思えません。
もちろん、リンゴを食べてアトピーが悪化したとも思っていませんけどね。

 

 

結局こういうのは食べないとわからないものだと思いました。
ネットで
「アトピーにりんごは良い」
とか紹介しているサイトは、実際にアトピーでもなければ、りんごも食べていないわけです。

 

まぁりんごを食べたことがない人なんて、ほんとうにわずかだと思うので。
りんごを食べたことはあると思いますけど。

 

「アトピーだからりんごをよく食べている」
という人がどのぐらいいるのか疑問です。

 

 

でも単に
「りんごは健康効果が高いから、アトピーの人にもおすすめ!」
と、なんとなくで語っているわけですね。

 

 

りんごがアトピーに良い効果とまでは行かないと思います。
でも、アトピーの人がりんごを食べても、アトピーが悪化することは少ないと思いますね。

 

用は
「無理にりんごを食べる必要はない」
という感じです。

 

もちろん、りんごを食べたいのなら食べればいいと思うんです。
でも
「アトピーのためにりんごを食べよう」
というのは、そこまでいいとも思えないです。

 

そりゃお菓子とかそっち系を食べるのなら、りんごを食べたほうが何倍もいいと思います。
でもアトピーのためにりんごを無理に食べる必要はないと感じました。

 

 

 

 

 

りんごは過大評価されているのでは?

りんごはたしかに健康によい食べ物だと思いますけど。
果物の多くは健康に良いというか、お菓子とか食べるよりはマシというイメージがあります。

 

 

でもわかると思いますけど、こういうのは結局バランスが重要なのであって。
果物ならいくら食べても大丈夫…とかそんなことではないですよね。

 

 

単に果物に配合されている栄養素というかな、食物繊維やらカリウムが健康に良い効果がありやすいわけで。
そういうの栄養素を摂取しにくいから、果物が健康に良いとされているに過ぎないです。

 

なので普段から野菜とかよく食べている人にとっては、果物を食べる必要もないと思いますし。
味を好まないのなら、果物だって無理に食べる必要はないかと。

 

 

お菓子に使われている砂糖より、果物の甘さのほうが健康に優しいというだけであって。
やっぱり甘みというのは、アトピーにはそんなにいいものではないと自分は思っています。

 

 

アトピーの人は食事制限で

 

食べるものがぜんぜんない

 

というかわいそうな人もいると思います。
そういう人にはりんごは食べれる数少ない食べ物となるのかもしれません。

 

でもそれは食事制限がちょっときびしいだけであって。
基本食べ物で健康に良いもののほうが少ないですよ。
どんな食べ物でも、健康に悪い影響のほうが強い気がしますからね。

 

 

なので、アトピーの関係で食事制限が厳しくてりんごばかり食べている人は。
もうちょっといろいろ食べさせてもらうように嘆願したほうがいいと思いますけどね。
たしかにいろいろ食べれるのと

 

作り手がいろいろ調理できるのかは別件

 

です。

 

自分の親もそうでしたが、料理はめんどくさくてあまりしないタイプです。
でもりんごの皮ぐらいはむいてくれました。

 

そういう点で、料理をあまりしない親がいるのなら、りんごは1年中を通してアトピーの人でも食べれる数少ない食べ物になるのかもしれません。

 

 

そうなんですよ!
自分もりんごはそれほど大好きでもないけど、りんごを食べていた理由として

親がりんごの皮ぐらいは剥いてくれたから

なんです!

 

 

それでもりんごって皮をむかないといけないので。
人によっては敬遠しがちだとおもいますけどねぇ。

 

 

親はスーパーの弁当とか、惣菜とかをよく購入するタイプでした。
一時期は、閉店間際のスーパーで半額になった弁当を買ってきてそれを食べさせていたときもありました。
でもそんなの食べていたら、いつまでたってもアトピーはなかなかよくなりませんよね。

 

そういう人にとっては、りんごとバナナはアトピーの人でも体に害がなく食べれる数少ない食べ物だったりします。
この2つの果物は1年中食べれますからね。
そういう点で、アトピーの人の中にはりんごをよく食べるという人は多いかもしれません。

 

ただ、りんごよりは簡単に皮がむけるバナナのほうが、まちがいなくアトピーの人で食べている人は多いでしょうね。
自分もバナナはよく食べていましたし、今でもよく食べています。

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